Lise Marie G. Ravndal (21) trente kun med lav intensitet. Professor har ett viktig råd om rolig trening skal gi fremgang. Abonnent
Glem sixpack! Nå er det markert kjeve som gjelder. Men tannlege sender en kraftig advarsel mot trenden. Abonnent
Einar Tørnquist har bare løpt ett halvmaraton i sitt liv, Knut blir sjokkert når han får høre hvor løpet fant sted. Abonnent
Oppskriften for hvordan utrente og inaktive kan bedre helsen er enkel, mener professor. Treningslege er skeptisk Abonnent
Treningsmengdene til modell Anders Gran sjokkerer. Hver uke løper han over 100km og gjennomfører en olympisk triatlon. Abonnent
Tar du morgentrimmen til og fra jobb? Da bør du bruke dette fremkomstmiddelet, sier forskerne. Abonnent
Endre Strømsheim (26) sverger til 5–2-regelen og treningsøkter på over ti timer. Det forandret livet hans. Abonnent
Henrik Braune skal komme i form. Se treningsprogrammene alle kan bruke for å komme i gang med løpingen. Abonnent
Muskelbunten trener ikke annet enn snømåking om vinteren. Slik gjør du «irriterende» snø til skikkelig god trening Abonnent
Peder Kongshaug gjemte seg to uker i morens kjeller for å unngå sykdom. Les rådene for å unngå å bli syk. Abonnent
Ludvig With trener ofte kortere intervaller. Det kan være gode grunner til å trene akkurat dette, mener eksperter. Abonnent
En av Norges beste løper under halvparten av det konkurrentene gjør. Slik blir du en bedre løper i vinter – uten å løpe. Abonnent
Yngvild Kaspersen ofrer ofte to ting for å rekke både trening og jobb. Dette advarer professor mot Abonnent