Sprek

Vil du ha bedre treningseffekt? Her er årets mest populære råd.

I vår skrev vi om Andy Thiem (40), som har løpt halvmaraton hver dag i ett år uten skader. Lenger nede i saken kan du lese hvilke syv ting som var avgjørende for ham for å unngå skader. Foto: Ketil Blom Haugstulen