Han gjorde ikke mer enn han måtte.

Klokt, kontrollert og tilsynelatende uanfektet løp 20-åringen seg inn til lørdagens gullfinale på 1500 meter.

OL-semifinalen kostet nok litt mer enn det så ut som, for ingenting kommer gratis i toppidretten. Men måten Jakob Ingebrigtsen dikterte feltet på, viser at han har svært skumle planer i det som blir karrierens store syretest:

Møtet med Timothy Cheruiyot, kenyaneren han har tapt 12 av 12 mulige dueller mot.

Men Mission Impossible? Nope.

Ingenting er umulig for denne grenseflyttende guttungen. Vi har da lært noe de siste årene.

Born to run

Hvilke fysiske aktiviteter deltok du i som 11-åring?

Trolig litt aktiv ballek med kompisene på løkka. Muligens en håndballkamp sammen med venninnene i klassen.

Noen fikk første smak av blod, svette og tårer etter det lokale terrengløpet.

Eller kanskje en motvillig tur med mamma og pappa ut i skogen.

11 år unge Jakob Ingebrigtsen gikk på tredemøllen og stilte den inn på en fart på 20 km/t.

Guttungen holdt farten i rundt to minutter.

Ikke imponert? Prøv selv!

De fleste av oss klarer kanskje noen få sekunder – om vi i det hele tatt makter å holde oss på rullebåndet i en sånn fart.

Jakob Ingebrigtsen var barnestjernen som imponerte, sjokkerte og ble forsket på.

10 år etter løper han for gull i OL-finalen på 1500 meter i Tokyo.

Jakob Ingebrigtsen tok kommandoen i semifinaleheat to på 1500 meter. Foto: CARL SANDIN / BILDBYRÅN

Mange brikker i puslespillet

Det er blitt analysert, sagt og skrevet mye om rogalendingen som var født til å løpe.

Men det er jo ikke bare én grunn til at Ingebrigtsen er der han er i dag.

Det er svært mange brikker som har falt på plass.

Friidrett er en gensport, og Jakob Ingebrigtsen har opplagt gode gener.

Løperfenomenet fra Sandnes handler imidlertid om mye mer enn talent.

Han har hatt en vanvittig støtte fra egen familie: Pappa Gjerts selvtillit, dedikasjon, nysgjerrighet og no-nonsense-holdning har vært helt avgjørende.

Lørdagens gullhåp har dratt god nytte av sine to storebrødre. Henrik var «forsøkskaninen» i familieprosjektet, mellomstemann Filip opplevde også mye prøving og feiling, mens lillebror Jakob unngikk mange av de største fellene Henrik og Filip gikk i. For eksempel innen restitusjon og skadeforebygging.

Kenyaneren Timothy Cheruiyot er den store forhåndsfavoritten på 1500 meter. Han ble nummer tre i sitt semifinaleheat. Foto: Stian Lysberg Solum, NTB

«Har gjort det lett for Jakob»

Henrik og Filip har gitt Jakob fryktelig mye drahjelp helt fra han var 11 år, både på og utenfor banen.

– Alle prestasjonene til Jakob er hans egne, men vi har gjort det veldig lett for ham, sa Henrik da vi oppsummerte fjorårssesongen.

Ingebrigtsen hadde en oppvekst der idrett også handlet om allsidighet. Han var tidlig fysisk aktiv og forsøkte seg i flere disipliner, blant annet langrenn. All erfaring tilsier at allsidighet fra ung alder er viktig i formingen av en toppidrettsutøver.

Og så har du faktoren alle utøvere er helt avhengige av: treningstalentet. Viljen til å gjennomføre og gjøre de riktige tingene på trening. Team Ingebrigtsen er ikke av dem som har trent hardest, men de har trent mest og riktig.

Det har ført dem alle langt, og lørdag klokken 13.40 løper Jakob Ingebrigtsen for familiens aller første OL-medalje.

Høy fart i finalen

Hva vi kunne lese av semifinalene, bortsett fra at Ingebrigtsen hadde kontroll?

Det gikk fort i begge, mye fortere enn i vanlige mesterskapssemifinaler.

Abel Kipsang fra Kenya vant Ingebrigtsens heat på 3.31,65, som er olympisk rekord.

Nordmannen hadde mye å gå på og var kun interessert i å gå videre, ikke vinne heatet.

Trolig kommer det til å bli enda høyere fart i finalen, en må kanskje langt ned på 3.28-tallet for å vinne OL-gull.

Favoritten Timothy Cheruiyot, som bare ble nummer tre i sitt heat, er interessert i høy fart fra start.

Ingebrigtsen har alltid vært glad i høy fart.

Hva du må stille inn tredemøllen på for å kjenne på følelsen av å løpe mot Cheruiyot og Ingebrigtsen i en OL-finale?

25,7 km/t i tre og et halvt minutt.

Et godt og velment råd: Ikke gjør det!