Råket har spilt i både Molde, Bodø/Glimt og KBK, men hva svarer han på spørsmål om at han nå har begynt aktivt som dommer?
De to tidligere Molde-lagkameratene Råket og Ruud Ramsli - eller var det Ramsli og Torstein? - deler også erfaringer fra tida i blått og hvitt.
Panelet analyserer forrige runde i 4. divisjon, og ser fram mot helgens kamper. Og hvordan kan Surnadal klare seg i onsdagens cupkamp mot KBK?
De tre tar for seg et viktig tema i dommerrekruttering, og diskuterer hvor linja går for hva en dommer bør og skal tåle.
Og hva skjer egentlig om man er på treningsleir og prøver å spise biff i stedet for laks?
Svaret får du i episode 8 av Opp med praten!