Molde FKs metode:

Skadeforebyggende trening en gang i uka

Fysioterapeutene Reidun Skjelsvik og Gabi Hasselgård er basistrenere i MFK bredde, og har siden 2015 hatt organisert skadeforebyggende trening en gang i uka i vintersesongen for J13, G13, J14-15 og G14.

Fast trening: Jentene på J13-laget til MFK gjør styrkeøvelser i Akerhallen, veiledet av Gabi Hasselgård (t.v.) og Reidun Skjelsvik.  Foto: Rigmor Sjaastad Hagen

Nyheter


De følger lagene i to år. Deretter er tanken at trenere og spillere har god kunnskap om hva som skal til for å forebygge skader, så de kan kjøre et opplegg videre som en fast del av treningsuka.