Kirsten Hindhammer Amundsgård (30) fra Nesjestranda og samboer Sebastian Krogvig (31) fra Fusa bor i Molde, men har hele verden som aktiv boltreplass. Her i Reknesparken. Foto: Rigmor Sjaastad Hagen

Løpetid

Forrige løpebølge var på 80-90-tallet. Nå er det en ny på gang. Maratondebutant Mathias Kalvatsvik anbefaler folk å finne en treningsform som er artig. Utholdenhetstrening har god innvirkning på helsa, ifølge Guri Skrove i Møreforsking. 4x4-intervaller skal øke hjertets kapasitet. Underlaget bør avgjøre skovalget.

Rigmor Sjaastad Hagen redaksjon@r-b.no