Kostholdsveilederen mener én strategi er avgjørende for å gå ned i vekt etter ferien

Her er ekspertenes tips for å komme tilbake til kostholdsrutinene igjen.

Hvert år følger Simon Laugsand samme metode for å komme tilbake til kostholdsrutinene.   Foto: Håkon Steinmo

familieogoppvekst

Etter en deilig sommerferie med «fri flyt» av drikke, is og alkohol kan det være vanskelig å komme tilbake til kostholdsrutinene.