De fremstilles som sunne, men er proppet med kalorier: Ti matvarer du bør begrense inntaket av

– Sukkerfri betyr ikke nødvendigvis slankevennlig, sier ernæringsrådgiver.

Selv om matvarene er sunne, kan du ikke spise ubegrenset av dem. Ekspertene viser matvarene- og typene som ikke bare er næringsrike – men også kaloririke.   Foto: Birgitte Aasen / Shutterstock

familieogoppvekst

Vi har hørt det i alle år. Vi bør kutte ned på sukkeret, spise mer av det riktige fettet, kutte ut prosessert mat til fordel for rene råvarer og få i oss mer proteiner.