Sliter du med fremgang på styrketreningen? Dette gjør du kanskje feil

Dette er PT-ens forslag til ukeprogram.

«IKKE TYN DEG SELV»: – Ikke tenk at hver treningsøkt må være optimal. Man trenger ikke tyne seg selv bare fordi man ikke får til det man har planlagt, sier personlig trener Børge Fagerli.  Foto: MORTEN UGLUM

sprek

Blodåren ved tinningen og på underarmene blir tydeligere idet mangeårig personlig trener (PT) og mentor Børge Fagerli løfter seg opp i bommen.