Dette avgjør om nyttårsforsettet varer. Små endringer ble løsningen for Silje (26).

Skal du i gang med trening og et sunnere kosthold på nyåret? Slik blir det en varig livsstil.

Silje Monsen begynte på utdanningen som kostholdsveileder i 2012. Det ble starten på hennes egen livsstilsendring.   Foto: Håkon Steinmo

sprek

Slankediett på slankediett, drastiske endringer og kjappe løsninger.