Jeg blir stivere og stivere for hvert år som går, skriver leser. Fysiologen foreslår fire enkle øvelser. Abonnent
Yngvild Kaspersen ofrer ofte to ting for å rekke både trening og jobb. Dette advarer professor mot Abonnent
14 år etter at hun kom til den øde øya, kom fetteren på besøk. En uvanlig kjærlighetshistorie Abonnent
– Jeg spiste kake til frokost og middag på natten. Jeg var så stor at jeg ikke klarte å bøye meg for å knytte skoene Abonnent
18-årsdagen var Eric James Kurths siste skoledag. Syv år senere skjønte han hva som var galt. Abonnent
Liv Caspersen var overvektig og i elendig form: – Det hun har oppnådd er nesten ikke til å tro Abonnent
Marit Kolby råder oss til å spise mindre ultraprosessert mat. Her er hennes handleguide til et bedre kosthold. Abonnent
Anna Melby (26) tar tran hver dag. Nå overrasker ny studie forskerne: – Mennene fikk stikk motsatt effekt Abonnent
Kan du få et godt løpeprogram ved hjelp av kunstig intelligens? Slik gikk det da Erlend Kristiansen (26) testet det. Abonnent
35-åringen sto opp klokken 05.15 hver dag for å rekke jobben. Så tok han og kjæresten et annerledes valg. Abonnent
Har du ofte vondt i skuldre, nakke eller korsrygg? Fire ting du selv kan gjøre for å bli bedre Abonnent
Majen Zakariassen (42) får nesten aldri søtsug lenger. Dette er legens fire trinn for å unngå «14-knekken». Abonnent
Da André Puntervold Pereira økte belastningen, kom skaden: Dette er faresignalene du må se opp for Abonnent
Jeg vil gå opp i vekt, men får det ikke til, skriver leser. Slik gjør du det på en sunn måte Abonnent
Hans Kristian Fløystad (34) drikker kaffe før trening. Hvor mye må du drikke før det har en effekt? Abonnent
Ingeborg Thue (89) satt i en stol nesten hele dagen. Metoden som endret livet hennes, hylles av eksperter. Abonnent
Jeg har mistet lysten på å trene, skriver leser. Hvordan kommer jeg meg opp av sofaen? Fysiologen har tre gode råd Abonnent
Jeg trener og spiser sunt, men har likevel høy fettprosent. Dette kan du gjøre, ifølge professoren. Abonnent
Forskning om «evighetskjemikalier» vekker oppsikt. Dette kan du selv gjøre for å unngå stoffene. Abonnent
Varsler omkamp om ernæringsanbefalingene: – Kortsiktig partipolitikk, mener lederen for rådene. Abonnent
«Vekten øker uten at jeg spiser mer». Ny forskning slår hull på myte om forbrenning, ifølge ernæringsfysiolog. Abonnent
Eplecidereddik sies å ha en rekke helseeffekter. Helena Torkelsen Sævareid (32) har kastet seg på trenden. Abonnent
«Sultne gutter» har gjort hobby til heltidsjobb. Her er syv enkle, billige og sunne middager Abonnent
Renate Blindheim (29) endret måten hun handler på. Nå sparer hun flere tusen kroner hver måned. Abonnent
Gry-Anneth Husebø (45) løper over seks mil i uken, men tør knapt å konkurrere. Dette er psykologens råd. Abonnent
Forskere på aldring advarer mot å spise for mye proteiner. Har de rett? Dette svarer eksperten Abonnent
Jeg har lite tid til trening. Hva bør jeg prioritere? Disse fem øvelsene er alt du trenger, mener professor. Abonnent
Reagerer sterkt på forslag til nye kostråd: - Vil ikke ha navnet mitt på dette, sier Marit Kolby. Abonnent